List of the benefits of eating curry leaves daily in tamil
தினமும் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பட்டியல்கள்..!
பல்வேறு ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக உங்கள் காலை வழக்கத்தில் கறிவேப்பிலையை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள் செரிமானத்திற்கு உதவுவது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவது முதல்.
கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது வரை, இந்த இலைகள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான இயற்கையான வழியாகும்.
கறிவேப்பிலைகள், அறிவியல் ரீதியாக முர்ராயா கொயினிகி என அழைக்கப்படுகின்றன, இது இந்திய உணவு வகைகளில் முதன்மையானது, இது பெரும்பாலும் அவற்றின் நறுமண சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பலர் தங்கள் உணவில் கறிவேப்பிலையை உண்டு மகிழ்ந்தாலும், அவற்றை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும் இந்த பழங்கால நடைமுறையானது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் மூலக்கல்லாக மட்டுமல்லாமல் நவீன அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன
கறிவேப்பிலை பட்டாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன, அவை செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன உயிரணுக்களுக்கு ஒரு தொற்று அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம்.
ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்களிலும் ஈடுபட்டுள்ளது கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளைக் கொண்ட இரசாயனங்கள் காரி பட்டாவில் காணப்படுகின்றன.
முடி வளர்ச்சி
கறிவேப்பிலை முடி சேதமடைந்த, தளர்வான முடி மற்றும் மெல்லிய கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும் மலாசீசியா ஃபர்ஃபருக்கு எதிரான பூஞ்சை காளான் பண்புகள் இருப்பதால் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம், இது பூஞ்சை உச்சந்தலையில் தொற்று ஆகும்.
காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்துதல்
கறிவேப்பிலை பட்டாவில் மேலோட்டமான காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் ஆல்கலாய்டுகள் இருப்பதாக வதந்திகள் உள்ளன கொதிப்பு, அரிப்பு அல்லது வீக்கமடைந்த தோல் மற்றும் சிறிய தீக்காயங்கள் அனைத்தும் ஒரே சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம் கறிவேப்பிலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
கண் ஆரோக்கியம்
கறிவேப்பிலையை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் கரோட்டினாய்டுகளால் ஏற்படும் பாதிப்புகளில் இருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கலாம் வைட்டமின் ஏ பற்றாக்குறையானது.
இரவு குருட்டுத்தன்மை மற்றும் மேகங்கள் போன்ற பல்வேறு கண் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் இலை கீரைகள், மறுபுறம், விழித்திரையை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் பாதுகாக்கிறது மற்றும் கண்பார்வை இழப்பைத் தடுக்கிறது.
நீரிழிவு நோய்
கறிவேப்பிலை பட்டாவின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது காரி பட்டாவின் நுகர்வு கணைய செல் இன்சுலின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது மாவுச்சத்து முறிவை குளுக்கோஸாகக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அடையலாம்.
செரிமானம்
இலைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து பல்வேறு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது கறிவேப்பிலையுடன் சமைப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல்.
மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு பைல்ஸ், குமட்டல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது இது இயற்கையாக நிகழும் தூண்டுதல் என்பதால், இது பயனரின் பசியை அதிகரிக்கிறது.
எடை இழப்பு
எடை இழப்புக் கட்டுப்பாட்டுத் திட்டத்தில் இருப்பவர்கள் கறிவேப்பிலை இலைகளில் காணப்படும் கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகளால் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதிலும்.
அதிமுகவிற்கு பாஜகவிற்க்கும் இடையே வார்த்தை போர் உச்சகட்டத்தை எட்டியுள்ளது..!
இரத்தத்தில் உள்ள எல்டிஎல் கொழுப்பை (கெட்ட கொழுப்பு) குறைப்பதிலும் நன்மை பயக்கும் நச்சுக் கழிவுகள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டு, அதிகப்படியான கொழுப்பு உடைக்கப்படுகிறது.
இரத்த சோகை
உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவதால் ரத்தசோகை ஏற்படுகிறது கறிவேப்பிலை இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பதால்.
இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்மை பயக்கும் சோர்வு மற்றும் சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது அத்துடன் இயற்கையாக இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதன் மூலம் தொற்று அபாயத்தை குறைக்கிறது.
JOIN OUR GROUPS
| CLICK HERE | |
| TELEGRAM | CLICK HERE |